立秋已过，但暑热未消。这只凶狠的“秋老虎”带来的不仅是继续的高温炽热，更为各种流行症供给了“埋伏”和“作案”的温床。市民在忙于防暑降温的一起，有一群无形的“健康刺客”正借着酷热湿润的环境凶相毕露。近来，青岛市防备医学会提示市民，认清流行症的真面目，安稳度过这个“艰屯之际”。

  “秋老虎”为何成为流行症的“爪牙”？专业的人介绍，秋季气温动摇大。昼夜温差逐步拉大，人体呼吸道黏膜抵抗力下降，更简单被病原体侵略；秋季湿度高且蚊虫猖狂，高温合作降雨后的积水，为蚊虫（尤其是伊蚊）供给了绝佳的繁衍条件，是登革热等蚊媒疾病的“黄金传达期”；肠道病原体活泼，高温气候利于细菌等微生物在食物中敏捷繁衍，大幅度提升了“病从口入”的危险；为了逃避酷热，人们更倾向于集合在空调房内，密闭环境加快了呼吸道疾病的传达。

  专家提示市民，要认清这些借“秋老虎”作乱的流行症。首先是登革热，伊蚊（俗称“花蚊子”）白日吸食人，喜爱在室内外的清水容器中繁衍，是传达登革热的首恶巨恶。该疾病的典型症状包含：突发高烧（39-40℃）、剧烈头痛、眼球后痛苦、全身肌肉和关节痛（俗称“碎骨热”），或许伴有皮疹和出血倾向。其高危地址包含社区、公园等有积水的环境。

  感染性腹泻是“病从口入”的团体要挟。其传达首恶包含诺如病毒、轮状病毒以及沙门氏菌、痢疾杆菌等。典型症状为厌恶、吐逆、腹痛、腹泻（水样便或脓血便），可伴有发烧，极易在家庭、校园等团体单位引起集合性疫情。饭馆、校园食堂、家庭餐桌是高危地址，未煮熟的食物、受污染的水源是首要前言。

  手足口病是开学季的重要致病原，传达首恶首要以柯萨奇病毒A16型和EV71型为主。典型症状为手、足、口、臀部呈现斑丘疹或疱疹，口腔内部呈现溃疡，伴有发热。EV71型病毒感染或许会导致重症。高危地址包含托幼组织、校园、儿童游乐场。

  流感（流行性感冒）并非“重感冒”，传达首恶是流感病毒（首要是甲型、乙型）。典型症状包含高热、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状杰出，而咳嗽、流涕等呼吸道症状相对较轻。高危地址为办公室、教室、商场、公共交通等任何密闭的公共场所。

  专家教您智斗“秋老虎”与“健康刺客”，第一招是防蚊灭蚊，切断传达链。具体做法是清积水，彻底整理家中及周围的环境的积水，如花盆托盘、抛弃轮胎、一次性碗杯等，根绝蚊虫繁殖。防吸食，装置纱网纱门，运用蚊帐。外出时穿戴淡色长袖衣裤，涂改有用的驱蚊剂（含避蚊胺、派卡瑞丁等成分）。避顶峰，伊蚊活动顶峰多在上午8-10点和下午4-6点，此期间最好可以下降树荫、草丛等处的户外活动。

  第二招是严守“口关”，根绝病从口入，具体做法是勤洗手，严厉用番笕和活动水洗手，尤其是在饭前便后及处理食物前后。吃熟食，食物必须煮熟煮透，尤其是贝类等海产品。生熟食砧板、刀具要分隔。喝开水，不喝生水，饮用合格的开水或瓶装水。重消毒，一旦家中有腹泻患者，其吐逆物、排泄物需用含氯消毒剂及时掩盖处理，防止气溶胶传达。

  第三招是增强免疫，筑牢本身防地。具体做法是接种疫苗，接种流感疫苗是防备流感最有用的手法，主张白叟、儿童、学生等要点人群在10月底前完结接种。EV71疫苗可有用防备重症手足口病。规则作息，防止熬夜，确保足够睡觉，应对时节替换带来的身体应激。合理饮食，做到饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。

  第四招是坚持间隔，远离传染源。市民要做到多通风，每天守时开窗通风，坚持室内空气流通。戴口罩，在人群密布的密闭公共场所（如地铁、医院），科学佩带口罩。不扎堆，呈现发热、咳嗽等呼吸道症状时，尽或许的防止参与集合性活动，居家歇息并及时就医。

  “秋老虎”虽猛，但市民只需把握了科学的防控常识，就彻底有才能保护好自己和家人。专家提示，记住这份健康攻略，进步警觉，自动防备，让那些在暗处“凶相毕露”的流行症无处下手。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）